夏日炎炎，游泳成为许多人消暑降温的首选活动。然而，游泳后耳朵进水若处理不当，可能引发外耳道炎，俗称"游泳耳"。今天就来聊聊耳朵进水后的正确处理方法，帮助您远离这一困扰。

什么是游泳耳？

游泳耳是指因水滞留在外耳道导致细菌滋生而引起的外耳道炎症。常见症状包括耳朵发痒、红肿、疼痛，严重时甚至会出现流脓、听力下降等情况。

耳朵进水后的错误做法

许多人在耳朵进水后会采用以下错误方法，这些做法可能损伤耳道或鼓膜：

1. 用棉签深入耳道：可能将水推得更深，甚至损伤耳道皮肤

2. 用手指猛掏耳朵：容易造成耳道划伤，增加感染风险

3. 用力拍打头部：效果有限，还可能引起不适

正确的处理方法

1. 重力法

- 将进水的耳朵朝下，轻轻拉动耳垂，同时头部向进水侧倾斜

- 单脚跳跃（进水耳朝下）帮助水流出

2. 负压法

- 将手掌紧贴耳朵，快速松开，形成负压吸出水滴

- 重复数次直至水流出

3. 吹风机法

- 使用吹风机低温档，距离耳朵30厘米以上

- 轻轻拉动耳垂，让暖风帮助蒸发水分

4. 滴耳液法

- 可使用专门用于干燥耳道的非处方滴耳液

- 自制白醋与酒精1：1混合溶液（仅适用于鼓膜完整者）

何时需要就医？

如果出现以下情况，请及时就医：

- 耳朵持续疼痛或疼痛加剧

- 出现分泌物或流脓

- 听力明显下降

- 发热等全身症状

预防措施

1. 游泳时佩戴防水耳塞

2. 游泳后及时用毛巾擦干外耳

3. 避免在不洁净的水域游泳

4. 定期检查耳朵健康，特别是已有耳部疾病者

记住，正确处理耳朵进水是预防游泳耳的关键。享受清凉的同时，别忘了保护耳朵健康！